Workout-Apps

Unsere Produktauswahl ist von Redakteuren getestet und von Experten genehmigt. Über Links auf unserer Website können wir eine Provision verdienen. Warum uns vertrauen. Wenn Sie diesen Sommer in Topform sein wollen, ist jetzt die Zeit, mit dem Training zu beginnen.

Ein Plan ist unerlässlich, wenn es darum geht, effektiv zu trainieren. Wenn Sie ein wenig Anleitung benötigen, ist Hilfe nur einen Download entfernt. Heutzutage ist die digitale Welt ein fester Bestandteil unseres Daseins, und bei all den negativen Aspekten, die damit einhergehen, gibt es auch potenziell nützliche Werkzeuge, die denjenigen zur Verfügung stehen, die nach Fitness streben.

Da sich die Art und Weise, wie wir uns dem Training nähern, angesichts des sich wandelnden Technologieumfelds verändert hat, ist ein digitaler Trainingspartner immer üblicher geworden. Egal, ob Sie zu Hause oder unterwegs trainieren, die besten Workout-Apps sind zu einem der vielseitigsten Fitness-Tools geworden.

Während viele Leute auf die alte Schule setzen und ihre Handys nur für Timer oder Musik-Streaming über Workout-Kopfhörer verwenden, eröffnen diese Apps eine ganze Welt des Fitness-Lernens auf Knopfdruck, mit Programmen, die Ihnen helfen sollen, Ihre Trainingszeit optimal zu nutzen.

Wir sprechen hier von Bibliotheken mit Trainingsroutinen, Tipps und mehr. Einige Apps sind kostenlos, andere kosten etwas, aber sie alle haben das gleiche Grundziel: Ihnen zu helfen, eine großartige Zeit beim Training zu haben, um die stärkste, fitteste Version Ihrer selbst zu werden.

Diese Smartphone-Apps dienen alle einem bestimmten Zweck. Einige fungieren als digitaler Trainer und führen Sie durch neue, anstrengende Workouts. Andere helfen Ihnen dabei, Ihre Aktivitäten und Ihre Ernährung zu verfolgen, und geben Ihnen neue Einblicke in Ihre Ernährung.

Alle Apps können kostenlos heruntergeladen werden, obwohl viele In-App-Käufe und Abonnements erfordern, um alle ihre Funktionen freizuschalten, daher lohnt es sich, sie auszuprobieren. Beginnen Sie damit, Ihre Fitnessziele zu definieren, da diese Ihre App-Auswahl leiten werden.

Klare Ziele können Ihnen auch helfen, motiviert zu bleiben und Ihren Erfolg im Laufe der Zeit zu messen. Einige der von uns getesteten Apps eignen sich hervorragend für die Zielsetzung, während andere für die Community oder das Lernen optimiert sind.

Also, selbst wenn Sie keine ernsthaften Ziele haben, sondern einfach nur einen Weg finden wollen, fitter zu werden und ein paar ermutigende Trainingsfreunde zu finden, gibt es dafür eine App. Berücksichtigen Sie die Workouts, die Ihnen Spaß machen oder die Sie ausprobieren möchten, egal ob Yoga, Krafttraining, Cardio oder HIIT.

Einige Apps konzentrieren sich auf bestimmte Aktivitäten, während andere eine Vielzahl anbieten, um Ihre Routine spannend zu halten. Wenn Sie das Angebot der App auf Ihre Vorlieben abstimmen, kann es einfacher sein, sich an Ihre Fitnessroutine zu halten, was eigentlich der Sinn der Suche nach einer Trainingsressource ist.

Workout-Apps sind mit verschiedenen Preisoptionen erhältlich, von kostenlosen Versionen mit Basisfunktionen bis hin zu Premium-Abonnements oder einmaligen Käufen. Bewerten Sie Ihr Budget und vergleichen Sie den Wert, der von jeder App geboten wird, wie z.

B. Workout-Vielfalt, Coaching-Optionen und zusätzliche Vergünstigungen wie Essensplanung oder Community-Zugang. Apps mit personalisiertem Einzelcoaching kosten in der Regel mehr, da Sie etwas erhalten, das eher einem richtigen Personal Training ähnelt, während Apps mit KI-Coaching oder gar keinem "Coaching" am budgetfreundlichsten sind.

Jede von uns getestete App bietet eine kostenlose Testversion an, die Sie nutzen können, um sich zu entscheiden, bevor Sie sich festlegen. Wenn Sie Anleitung oder Motivation benötigen, sollten Sie Apps in Betracht ziehen, die Coaching-Funktionen bieten.

Dazu können virtuelle Personal Trainer, Live-Kurse oder KI-gesteuertes Feedback gehören, um die richtige Form und das Fortschrittstracking sicherzustellen. Für diejenigen, die eine persönlichere Note bevorzugen, suchen Sie nach Apps, die Einzelcoachingsitzungen oder maßgeschneiderte Trainingspläne anbieten.

Ein wenig Coaching kann viel bewirken, um Sie in Ihrem Zeitplan auf Kurs und auf dem Laufenden über Ihre Ziele zu halten, obwohl es Sinn macht, dass einige Leute möglicherweise kein Interesse an dem zusätzlichen Stress haben, mit einem Coach Schritt zu halten.

Das ist noch zusätzlich zu unserer umfassenden Erfahrung mit digitaler Fitness, seit sie zu einer "Sache" wurde. Von da an haben wir unsere Top-Anwärter während der Workouts in unserem Men's Health-Fitnessstudio, unseren Trainingsräumen zu Hause, lokalen Leistungsanlagen und im Freien weiter getestet.

Wir haben darauf geachtet, sowohl iOS- als auch Android-Smartphones zu verwenden, um zu vergleichen, wie diese Apps auf diesen verschiedenen Betriebssystemen funktionieren. Lesen Sie weiter, um die besten 12 Workout-Apps zu entdecken, die Sie jetzt verwenden können.

Das liegt daran, dass die Programmierung von den weltbesten Trainern sowie unserem eigenen zertifizierten Team von Fitnessexperten erstellt wurde. Wählen Sie aus einer ganzen Bibliothek von geführten Trainingsprogrammen von uns, die von einigen der besten Trainer der Welt geleitet werden – wie Kettlehell, Superhero Shred und die New Rules of Muscle unseres Fitnessdirektors – zusammen mit anderen Programmen unserer Schwestermarken Women's Health, Runner's World und mehr.

Future bringt den Luxus, mit einem Personal Trainer zu trainieren, buchstäblich auf Ihre Fingerspitzen. Dies ist nicht eine dieser Dutzendware-Apps, die langweilige und allgemeine Trainingsprogramme ohne Spezialisierung auf Ihre persönlichen Bedürfnisse haben.

Dies ist eine echte Coaching-App, mit Zugang zu Elite-Denkern im Fitnessbereich. Um zu beginnen, stöbern Sie durch Dutzende von zertifizierten Trainern, um einen auszuwählen, der am besten zu Ihren Zielen und Bedürfnissen passt. Von dort erstellt Ihr Future Coach wöchentliche, hochgradig personalisierte Trainingsprogramme nur für Sie und passt sie bei Bedarf an.

Die In-App-Chat-Funktion ermöglicht es Benutzern, mit Trainern spontan zu kommunizieren. Was wir an Future wirklich schätzen, ist die Integration wesentlicher Workout-Funktionen, die für Smartphones typisch sind – wie Timer, Video-Hinweise und Übungs-Logging-Software – mit den Vorteilen eines Personal Trainings wie maßgeschneiderten Trainingsplänen und geplanten Check-ins, alles in einem zusammenhängenden Paket präsentiert.

Anstatt mit verschiedenen Apps und Programmen für meinen Timer, meine Formhinweise und meinen Trainingsplan jonglieren zu müssen, ist alles bequem an einem Ort zusammengefasst. Weiterlesen: Future Fitness Bewertung. Wahrscheinlich haben Sie einige Nike-Artikel, die Sie im Fitnessstudio rocken – daher könnte es sich richtig anfühlen, auch mit dem Swoosh zu trainieren.

Die Nike Training Club-App bietet mehr als Routinen von Trainern in Kategorien wie Yoga, Krafttraining und mehr. Trainieren Sie mit Ihrem Körpergewicht oder einem kompletten Fitnessstudio-Setup, von schnellen Sitzungen bis hin zu 45-Minuten-Burnern. Zusätzlicher Bonus: Nike-Athleten und Hochleistungssportler wie Cristiano Ronaldo machen einige der Workouts, also können Sie ihn als digitalen Trainingspartner haben, wenn Sie ein Fußballfan sind.

Wir lieben diese App für Anfänger-Krafttraining-Workouts – es gibt eine Menge Optionen, die Bewegungen sind zugänglich, und Sie können sie leicht zu Hause durchführen, wenn Sie noch nicht bereit sind, den Kraftraum in Ihrem örtlichen Y zu betreten.

Peloton hat mit seiner ausgefallenen Smart-Hardware im Home-Fitness-Bereich für Aufsehen gesorgt – aber jetzt können Sie an den Streaming-Gruppenfitness-Workouts des Unternehmens teilnehmen, ohne ein paar tausend Dollar für seine stationären Fahrräder und Laufbänder auszugeben.

Mit der App können Sie Kurse in 10 verschiedenen Kategorien streamen: Radfahren, Laufen, Bootcamp, Outdoor, Kraft und mehr, überall, mit Live-Kursen aus dem Studio, die täglich in eine bestehende Bibliothek von über 10 hochgeladen werden. Wir lieben es besonders, an den Live-Kursen teilzunehmen, denn Sie erhalten den tatsächlichen Schub von den Menschen um Sie herum und von Pelotons Aufgebot an Fitness-Promi-Trainern.

Die App glänzt jedoch wirklich, wenn Sie ein Peloton-Fahrrad oder -Laufband verwenden, da sich die Kurse um diese Ausrüstung drehen. Sie können auf jeden Fall einen Kurs auf Ihrem Handy oder iPad im Fitnessstudio starten, aber die Verwendung der tatsächlichen Peloton-Hardware macht die Dinge einfacher.

Zusätzlich zu Aios Premium-Bekleidung hat die Westküsten-Athleisure-Marke auch im Home-Workout-Bereich für Aufsehen gesorgt. Man könnte die Plattform der Marke als yoga-zentriert betrachten, was zutrifft, aber das Krafttrainingsangebot ist alles andere als begrenzt.

Die erweiterte Suchfunktion auf der Alo Moves App und der Webseite ist eine Schlüsselfunktion, mit der Benutzer schnell und einfach nach der Art des Workouts, dem Schwierigkeitsgrad, der Intensität und der Dauer des Kurses filtern können, nach dem sie suchen.

Wenn Sie mehr als nur Workouts wollen, bietet die Alo Moves App eine Fülle von Achtsamkeits- und Wellnesskursen, von Atemarbeit und Meditation bis hin zu Reiki und Ernährung. Es gibt Streaming-Kurse in 12 verschiedenen Disziplinen, von Yoga über Krafttraining bis hin zum Radfahren – und Sie brauchen keine Apple Watch mehr, um sie zu nutzen.

Die Krafttrainingsprogramme lassen zu wünschen übrig. Wenn Sie sich also auf das Heben konzentrieren möchten, empfehlen wir Ihnen, woanders hinzugehen. Aber diese App eignet sich hervorragend für Cardio- und allgemeine Fitness-Workouts für Anfänger, die Sie Ihren Zielen näher bringen.

Weiterlesen: Apple Fitness Plus Bewertung. Den perfekten Weg für Ihr Langstreckentraining zu finden, kann sogar noch schwieriger sein als das Training selbst. Strava macht dies einfach. Die App bietet Funktionen für Sportler, die von Sportlern erstellt wurden.

Sie können sich selbst herausfordern, indem Sie Routen auswählen, die Sportler in Ihrer Nähe kuratiert haben, und dann im direkten Vergleich mit ihnen antreten. Die Geheimzutat der App ist ihre soziale Komponente. Melden Sie sich an und fügen Sie Freunde hinzu, um zu sehen, wie ihre Workouts aussehen, treten Sie gegen Sportler in Ihrer Nähe an, um den Local Legend-Status zu erlangen, und erklimmen Sie die Bestenliste Ihres Lieblingssegments, was alles sein kann, von einem Viertelmeilen-Sprint zurück nach Hause bis zum Serpentinen-Anstieg, den Sie jede Woche mit Ihrem örtlichen Fahrradladen fahren.

Für alle, die ihre Trainingsprogramme schnell langweilig finden, ist Ladder die Lösung, nach der Sie gesucht haben. Neue Pläne werden wöchentlich von einer Liste sehr beeindruckender und inspirierender Trainer hinzugefügt. Die Experten in ihrer Bibliothek reichen von Kettlebell-Experten über Pilates-Lehrer bis hin zu Lauftrainern.

Wählen Sie aus einer Bibliothek mit Krafttrainingsprogrammen und verfolgen Sie Ihre Routinen, und vernetzen Sie sich dann über Ladder Teams, die soziale Komponente der App, mit anderen Benutzern. Kompatibel mit der Verwendung zu Hause oder im Fitnessstudio, sollen Ladder Trainingspläne überall dort genutzt werden, wo Sie ins Schwitzen kommen.

Das Beste an Ladder ist der Community-Aufbau. Sie können mit anderen Ladder-Benutzern interagieren, um Sie zu größeren PRs und höheren Zielen anzuspornen, ohne im Fitnessstudio umständliche Smalltalks führen zu müssen. Wenn Sie sich nach High-Octane-Workouts wie CrossFit verspannt fühlen, sollten Sie diese App ausprobieren, um sich gut zu dehnen.

Die täglichen geführten Routinen sollen Ihren Bewegungsumfang verbessern und dann ein besseres Körperbewusstsein erlangen. Pliability ist nicht nur eine App – Sie können ihre Inhalte auch auf Ihrem Computer streamen – aber iPhone-Benutzer können auf alle Inhalte nativ auf ihrem Gerät zugreifen.

Die Bibliothek ist beeindruckend, aber es geht ausschließlich um Mobilität und Erholung. Ein großer Bewegungsradius ist der Schlüssel, um das Beste aus Ihren Workouts herauszuholen und die richtige Form zu erhalten, egal ob Sie ein Läufer sind, der für seinen ersten 5-km-Lauf trainiert, oder ein erfahrener Heber, der versucht, Ihren Bulgarian Split Squats mehr Tiefe zu verleihen.

Fortgeschrittene Heber, die nach einer App suchen, die für das Drücken von echtem Gewicht entwickelt wurde, werden die Juggernaut AI lieben. Ihre detaillierten Einblicke und Trainingspläne eignen sich hervorragend, um Ihr Krafttraining zu maximieren und neue Ziele zu erreichen.

Protokollieren Sie Ihre Wiederholungen und Gewichte von jedem Workout, und Juggernaut AI wird Sie in kürzester Zeit dazu bringen, neue PRs zu erzielen. Sie können einfach ohne Training auf die Jagd gehen, aber wenn Sie Ihre Zeit bei der Jagd auf diesen Bock wirklich maximieren oder es leichter haben wollen, ihn nach Hause zu tragen, sobald Sie den Schuss abgegeben haben, müssen Sie über ausreichende Kraft und Ausdauer verfügen.

Laut unserem Tester sind die Videos "erstaunlich und super einfach zu befolgen", und täglich werden neue Workouts hinzugefügt. Wenn Sie gerne Fahrrad fahren, aber an den kältesten Wintertagen nicht auf die Straße wollen, ist Zwift Ihre Lösung.

Die App gamifiziert Ihre Workouts und stellt Sie sich selbst, Ihren Freunden und anderen Zwift-Benutzern in Rennen, Gruppenfahrten und gezielten Workouts gegenüber. Die Welt von Zwift ist eine geschäftige Metropole, in der immer etwas passiert: Sie können mit dem Fahrrad durch ein futuristisches Manhattan, um London oder auf Weltcup-Strecken fahren, wenn auch virtuell.

Messen Sie sich mit Ihren Freunden, nehmen Sie an einer Gruppenfahrt teil oder machen Sie einfach ein Solo-Workout; die Wahl liegt jedes Mal bei Ihnen, wenn Sie die App starten. Die App bietet auch eine Menge integrierter Trainingsprogramme, um Ihre Workouts an das anzupassen, was Sie erreichen möchten, wenn Sie Ihr Fahrrad tatsächlich auf die Straße oder in die Berge bringen.

Es gibt Gravel-spezifische Pläne, Pläne für das Vernichten eines Meilen-Mountainbike-Rennens oder für das Mithalten mit Ihrer Crew beim lokalen Kriterium. Will Porter ist ein freiberuflicher Autor aus Los Angeles, der über Golf, Technik und Reisen schreibt.

Wenn er nicht schreibt, werden Sie ihn auf den Trails im Griffith Park finden oder versuchen, jeden neuen Film im IMAX im örtlichen Kino zu sehen. Sie können seine Arbeiten anderswo bei Mashable, Thrillist und anderen Medien finden. Nach einer frühen Karriere im Leistungssport wurde Charles ein NASM-zertifizierter Trainer und begann, Programme zusammen mit den angesehensten Trainern der Welt zu schreiben.

Beste Workout-Apps. Future Personal Training.