Fokus-Apps

Ich finde es schwierig, Arbeit zu erledigen, während ich Filme schaue, Freizeitparks besuche oder mich mit meinen Freunden treffe. Warum also denke ich, dass ich online arbeiten kann. Ja, das Internet ist ein Ort, an dem gearbeitet wird, aber Ablenkungen sind nur einen Klick entfernt.

Man könnte sagen, dass es eine Frage der Disziplin ist, und das ist es auch, aber die Karten stehen nicht gut. Das Internet ist ein Dopamin-Spielautomat. Die größten Köpfe unserer Generation arbeiten rund um die Uhr daran, "das Engagement zu erhöhen", was ein Tech-Begriff ist, der bedeutet, "dich dazu zu bringen, jeden wachen Moment mit Scrollen und Liken zu verbringen".

Deshalb gibt es keine Scham, Tools zu verwenden, die dir helfen, Willenskraft aufzubauen. Hier glänzt Ablenkungsblockierungssoftware. Schalte diese Fokus-Apps ein, und du kannst nichts Ablenkendes öffnen - es funktioniert nicht. Stattdessen siehst du eine Erinnerung, dass du Software zum Blockieren von Apps eingerichtet hast, und wirst ermutigt, wieder an die Arbeit zu gehen.

Es ist merkwürdig befreiend. Ich aktualisiere diese Liste seit mehreren Jahren jährlich, und dieses Jahr sind dies, nachdem ich alle Top-Fokus-Apps getestet habe, die besten. Freedom zum Blockieren von Ablenkungen auf all deinen Geräten gleichzeitig.

Cold Turkey Blocker für geplante systemweite Blockierung. LeechBlock NG für kostenloses browserbasiertes Website-Blockieren. SelfControl für eine nukleare Option. Session für eine Kombination aus Pomodoro-Timer und Ablenkungsblocker.

PawBlock für Ablenkungsblockierung mit niedlichen Tierbildern. Unsere besten App-Zusammenstellungen werden von Menschen geschrieben, die einen Großteil ihrer Karriere damit verbracht haben, Software zu verwenden, zu testen und darüber zu schreiben. Sofern nicht ausdrücklich angegeben, verbringen wir Dutzende von Stunden damit, Apps zu recherchieren und zu testen, jede App so zu verwenden, wie sie verwendet werden soll, und sie anhand der Kriterien zu bewerten, die wir für die Kategorie festgelegt haben.

Wir werden nie für die Platzierung in unseren Artikeln von einer App oder für Links zu einer Website bezahlt - wir schätzen das Vertrauen, das die Leser in uns setzen, um authentische Bewertungen der Kategorien und Apps anzubieten, die wir rezensieren.

Weitere Einzelheiten zu unserem Prozess findest du in der vollständigen Beschreibung, wie wir Apps auswählen, die auf dem Zapier-Blog vorgestellt werden sollen. Ich schreibe seit einiger Zeit über Produktivität und war über die Jahre sehr offen über meine persönlichen Produktivitätsprobleme.

Deshalb habe ich wahrscheinlich so ziemlich jeden Ablenkungsblocker getestet, der in dieser Zeit herausgekommen ist, und mich seit über einem Jahrzehnt darauf verlassen, um Dinge zu erledigen. Verwechsle Website-Blocker-Apps nicht mit Kinderschutzsoftware - dafür sind sie nicht gedacht.

Nein, diese Tools sind für dich gedacht, und sie helfen dir hoffentlich, bessere Gewohnheiten aufzubauen. Ich habe diese Kategorie ausgiebig recherchiert und Dutzende von Optionen in Betracht gezogen, dann sie anhand meiner Kriterien bewertet.

Ich denke, dass die besten Ablenkungsblock-Apps Folgendes tun sollten: Darüber hinaus habe ich, weil ich über Produktivität bei der Arbeit nachdenke, nur Apps in Betracht gezogen, die auf Computern funktionieren - hier gibt es keine reinen Mobile-Tools.

Einige der besten Apps funktionieren jedoch auf Computern und Telefonen und blockieren idealerweise beides gleichzeitig. Basierend auf meiner Erfahrung beim Testen von Dutzenden verschiedener Optionen ist dies die Konzentrationssoftware, die meiner Meinung nach am besten funktioniert.

Cold Turkey Blocker. Anpassbare Blockierschedules, der "Frozen Turkey"-Modus, um dich komplett von deinem Computer auszusperren. LeechBlock NG. Die meisten Ablenkungsblocker funktionieren nur auf dem Gerät, das du gerade verwendest, oder in einigen Fällen nur auf Apple-Geräten.

Freedom kann Ablenkungen - sowohl Websites als auch Apps - auf all deinen Geräten gleichzeitig blockieren. Kein Blockieren von Instagram mehr auf deinem Computer, nur um es sofort auf deinem Telefon zu öffnen. Wenn du eine Sitzung startest, werden deine Ablenkungen überall blockiert, auch auf Android und Windows.

Richte so viele Blockierlisten ein, wie du möchtest, und starte oder plane dann eine Sitzung. Es gibt einen Sperrmodus, der es unmöglich macht, deine Blockierlisten zu bearbeiten, während eine Sitzung aktiv ist - beachte das, wenn du dazu neigst, deine eigenen guten Absichten zu umgehen.

Es gibt auch optionale Fokusgeräusche, die im Grunde Umgebungsgeräusche aus Cafés oder der Natur sind. Der Nachteil: Es gibt keine dauerhafte kostenlose Version, nur eine kostenlose Testversion. Aber wenn du nicht zahlen möchtest, hast du kein Pech: Freedom bietet ein paar kostenlose Chrome-Erweiterungen.

Es gibt Pause, die das Öffnen von ablenkenden Websites verzögert; Limit, das die Zeit begrenzt, die du auf ablenkenden Websites verbringen kannst; Insight, das dir sagt, wie viel Zeit du online verbringst; und Focus, das für Schüler entwickelt wurde und alle nicht-pädagogischen Websites blockiert.

Cold Turkey Blocker ist, mit einem Wort, anpassbar. Installiere diese Website-Blockier-App, und du kannst Listen von Websites und Desktop-Apps erstellen, die blockiert werden sollen, und dann einen Zeitplan für die Blockierung festlegen.

Du könntest beispielsweise Social Media und Videoseiten während jedes Arbeitstages blockieren. Du könntest auch Arbeits-Apps wie Slack blockieren, wenn der Arbeitstag endet. Es liegt ganz an dir. Oder, wenn du möchtest, kannst du die Blockierung manuell ein- und ausschalten.

Es gibt sogar einen Modus namens Frozen Turkey, der dich daran hindert, auf deinen Computer zuzugreifen: Schalte Frozen Turkey ein, und du kannst dich nicht mehr an deinem Computer anmelden, ohne dass er erneut gesperrt wird.

Da dies ein systemweites Tool und keine reine Browsererweiterung ist, kannst du es nicht umgehen, indem du den Browser wechselst. Aber es geht noch weiter - es gibt alle möglichen Einstellungen, die verhindern, dass zukünftige Versionen von dir deine aktuellen Absichten umgehen.

Du kannst dich daran hindern, auf den Chromium-Task-Manager zuzugreifen, den du theoretisch verwenden könntest, um die Blockiererweiterung zu deaktivieren. Du kannst es sogar unmöglich machen, Cold Turkey Blocker zu deinstallieren, bis deine geplante Blockierung abgeschlossen ist.

Ich könnte weitermachen, aber der Grundgedanke ist, dass du dich daran hindern kannst, deine Blockierung zu umgehen. Probiere das aus, wenn du der selbstsabotierende Typ bist. LeechBlock NG - das NG steht für "Next Generation" - funktioniert in den meisten gängigen Browsern, ist kostenlos und bietet dir eine Reihe von Optionen zum Blockieren von Ablenkungen.

Du kannst Listen mit zu blockierenden Websites erstellen und diese dann auf vielfältige Weise einschränken. Du kannst Zeiten für Apps festlegen, die direkt blockiert werden sollen, was sehr unkompliziert ist. Alternativ kannst du deine Zeit in ablenkenden Apps begrenzen, indem du Regeln einrichtest.

Zum Beispiel: Du könntest dir jeden Tag 20 Minuten YouTube-Zeit oder vier Minuten Twitter pro Stunde gönnen. Du kannst sogar noch spezifischer werden, wenn du möchtest, indem du Zeitlimits mit einem Zeitplan kombinierst - denke an fünf Minuten Instagram pro Stunde zwischen 8 und 9 Uhr morgens.

Oder, wenn du dich nicht mit Zeitplänen herumschlagen möchtest, kannst du einen einmaligen "Sperr"-Zeitplan auslösen. Es ist eine Menge Power, besonders für ein kostenloses Tool, und du kannst sogar die Einstellungen während der Blocksitzungen sperren, wenn du möchtest.

Der einzige Nachteil: Dies ist eine Browsererweiterung, keine App, sodass du sie umgehen kannst, indem du den Browser wechselst. Wenn du dieser Versuchung widerstehen kannst, sollte LeechBlock jedoch gut funktionieren. SelfControl sieht spartanisch aus: Es gibt eine Blockierliste, einen Drehregler zum Einstellen der Dauer deiner Blockierperiode und eine Starttaste.

Das ist alles. Aber es sticht aus einem wichtigen Grund hervor: Es ist unmöglich, es rückgängig zu machen. Ernsthaft, diese App ist knallhart. Das Schließen der App bewirkt nichts - all deine Ablenkungen sind immer noch blockiert. Das Löschen der App bewirkt nichts, und auch das Neustarten deines Computers bewirkt nichts.

Die einzige Möglichkeit, die Blockierung zu deaktivieren, sobald du den Timer eingestellt hast, ist, macOS komplett neu zu installieren, wodurch alle deine Apps, Einstellungen und Dokumente gelöscht würden. Es ist wirklich die nukleare Option zur Blockierung von Ablenkungen - keine der anderen Apps auf dieser Liste kommt diesem Grad an Permanenz nahe.

Wenn du die Art von Person bist, die mit dem Blockieren beginnt und dann einknickt, ist diese App genau das Richtige für dich. Pomodoro-Timer basieren auf einer einfachen Prämisse: Das beste Fokussieren passiert, wenn du regelmäßige Pausen einlegst.

Diese Timer sind im Allgemeinen so eingerichtet, dass du dich 25 Minuten lang auf Aufgaben konzentrierst, gefolgt von einer fünfminütigen Pause. Es liegt also logischerweise nahe, dass du möchtest, dass ablenkende Apps und Websites blockiert werden, wenn du dich konzentrieren möchtest.

Session, das auf der Liste der besten Pomodoro-Timer von Zapier steht, kann auch Ablenkungen blockieren. Du kannst auswählen, welche Apps und Websites während deines Fokussierens blockiert werden sollen - die Blöcke werden während deiner Arbeitssitzungen automatisch aktiviert und während deiner Pausen deaktiviert.

Du kannst sogar Produktivitäts-Apps blockieren, wenn du eigentlich eine Pause einlegen solltest, wenn du möchtest. Es gibt alle Arten von großartigen Funktionen für Power-User, in die man eintauchen kann. Du kannst beispielsweise jedes Mal, wenn du eine Sitzung startest oder beendest, einen benutzerdefinierten Apple-Shortcut auslösen.

Du kannst die Zeit in deinen Kalender integrieren, sodass du sehen kannst, was ansteht. Es gibt sogar eine Slack-Integration, mit der du ganze Teams stummschalten kannst, während du dich konzentrierst. Hier gibt es viel zu mögen, und nur einen Hauptnachteil: Es ist ziemlich teuer.

Die meisten Apps auf dieser Liste blockieren Ablenkungen direkt. Nicht diese hier: one sec zwingt dich, eine Pause einzulegen. Wenn du versuchst, eine Website oder App zu öffnen, die du als Ablenkung angegeben hast, wird one sec dich zu einem Atemzug ermutigen, komplett mit einer Animation.

Dann wird er dir zeigen, wie oft du versucht hast, diese Ablenkung zu öffnen, bevor er dich entscheiden lässt, ob du sie öffnen möchtest oder nicht. Die App macht hier eine Reihe von Dingen. Erstens zwingt sie dich, langsamer zu werden.

Zweitens zeigt sie dir, wie oft du reflexartig Websites öffnest, die du als ablenkend empfindest. Diese beiden Dinge können in Kombination dazu beitragen, dass du dein Ziel erreichst, weniger Zeit damit zu verbringen, dich abgelenkt zu fühlen.

Wenn Apps, die Websites und Apps direkt blockieren, für dich nicht funktionieren, probiere one sec aus - du wirst vielleicht überrascht sein. Es gibt keine kostenlose Version der mobilen App, aber die Browsererweiterung ist für Desktop-Benutzer kostenlos.

PawBlock ist bei weitem nicht so anpassbar wie die andere browserbasierte Option auf dieser Liste, aber es hat eine Sache für sich: Tiere. Wenn du eine ablenkende Website besuchst, siehst du ein süßes Tier, das von deinen Entscheidungen enttäuscht ist.