Beste App zum Abnehmen beim Laufen

Ist Laufen für Sie eine wöchentliche Gewohnheit. Oder ist es Ihre bevorzugte Methode, um Gewicht zu verlieren. So oder so, mit den besten Lauf-Apps können Sie Ihren Fortschritt verfolgen, Ihre Trainingsroutinen verbessern und mehr aus jedem Lauf herausholen.

Außerdem machen diese Apps Spaß. Können Lauf-Apps Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio ersetzen. Wenn Laufen der Kern Ihres Trainings ist, dann können sie das. Entdecken Sie jetzt die besten kostenlosen Lauf-Apps für iPhone und Android, einschließlich der besten Lauf-Apps für die Apple Watch.

Sind Lauf-Apps gut für Laufanfänger. Sie können Ihre Läufe protokollieren, Ihnen helfen, Ihre Leistung zu überprüfen, und Ihnen motivierende Erinnerungen senden, um Sie am Laufen zu halten. Entdecken Sie jetzt die besten Lauf-Apps für Anfänger.

Das Joggo-Team bietet Ihnen ein personalisiertes Laufprogramm, das sich auf die richtige Trainingsform und nachhaltige Gewichtsabnahme konzentriert. Nach dem Ausfüllen eines kurzen Fragebogens generiert die App ein maßgeschneidertes Programm, das alle Trainings- und Ernährungsfragen abdeckt, die ein Laufanfänger haben könnte.

Joggo ist eine personalisierte Lauf-App, die Sie dort abholt, wo Sie stehen, und Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Sie bietet einen individuellen Laufplan, leicht verständliche Workouts und Motivation, um Ihnen zum Erfolg zu verhelfen.

Sie bietet auch einen Ernährungsplan und informative Artikel, die Ihnen helfen, gesündere Gewohnheiten aufzubauen. Insgesamt ist Joggo eine großartige App für jeden, der in Form kommen und seine Gesundheit verbessern möchte.

Verfolgen Sie Workouts, setzen Sie sich erreichbare Ziele und bleiben Sie motiviert, indem Sie einem personalisierten Plan folgen. Mit der Runkeeper-App wird es einfacher, jeden Tag vor die Tür zu gehen und eine Laufroutine zu etablieren. Unterstützt von Asics, einer der größten Marken in der Laufwelt, lässt sie sich mit Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Garmin und anderen wichtigen Fitness-Trackern integrieren.

Sie verfügt über eine Vielzahl von Funktionen, die Ihnen helfen, Ihren Fortschritt zu verfolgen, Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben. Die App ist zudem einfach zu bedienen und hat eine ansprechende Benutzeroberfläche. Möchten Sie endlich von der Couch aufstehen und mit dem Laufen beginnen?

Couch to 5K kann Ihren Übergang von langen Fernsehsessions zum Langstreckenlauf erleichtern. Als eine der besten Laufcoach-Apps nimmt sie das beliebte 9-Wochen-Programm und verpackt es in eine übersichtliche Benutzeroberfläche mit Distanz- und Tempotrackern, Community-Unterstützung und Grafiken zur Leistungsanalyse.

Virtueller Assistenztrainer und ansprechende Grafiken inklusive. Dies ist eine großartige App für Menschen, die neu im Laufen sind und für einen 5K trainieren möchten. Sie bietet ein 9-Wochen-Programm, das die Laufmenge langsam steigert. Es stehen 4 verschiedene virtuelle Coaches zur Auswahl.

Die App verfolgt auch Ihren Fortschritt und lässt Sie diesen mit anderen teilen. Mit Pacer können Sie Ihre Läufe, Spaziergänge, Wanderungen und Radfahrten sowie Ihr Gewicht und Ihren BMI verfolgen. Sie protokolliert automatisch alle Ihre Schritte, solange Sie Ihr Telefon dabeihaben.

Sie erhalten auch Herausforderungen für Aktivitätsziele und geführte Video-Workouts. Pacer ist eine umfassende Schrittzähler-App, die über das bloße Zählen Ihrer Schritte hinausgeht. Sie liefert detaillierte Aktivitätsdaten, geführte Workouts, Abnehm-Coaching und erweiterte Datenberichte, um Ihnen zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Die App ist kostenlos nutzbar, mit In-App-Käufen für Premium-Funktionen. Insgesamt ist Pacer eine ausgezeichnete Wahl für jeden, der eine leistungsstarke und vielseitige Schrittzähler-App sucht. Liegt Ihnen das Laufen schon im Blut. Die besten Apps zum Verfolgen der Laufdistanz bieten mehr Funktionen als einfache Lauf-Apps und integrieren sich mit mehr Geräten und verwandten Fitness-Trackern.

Diese kostenlose Lauf-App für fortgeschrittene Läufer bietet Ihnen personalisierte Coaching-Pläne, erweitertes Tracking, audio-geführte Läufe sowie Trophäen und Abzeichen zur Markierung von Meilensteinen. Nike Run Club ist eine umfassende Lauf-App, die Läufer aller Niveaus anspricht, vom Anfänger bis zum erfahrenen Athleten.

Mit ihrer Fülle an Funktionen integriert sie sich nahtlos in Ihre Laufroutine und bietet Anleitung, Motivation und detailliertes Tracking, um Ihnen zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Peloton bietet Mitgliedern eine Vielzahl von Outdoor-Kursen an, darunter Gehen, Laufen, Wandern und Cooldowns.

Diese Kurse reichen von Anfänger- bis Fortgeschrittenenniveau in Bezug auf den Schwierigkeitsgrad und von wenigen Minuten bis zu längerer Dauer. Insgesamt ist Peloton eine vielseitige Fitness-App, die eine Vielzahl von Funktionen bietet, um Nutzern beim Erreichen ihrer Fitnessziele zu helfen.

Die App ist einfach zu bedienen und bietet eine große Auswahl an Kursen. Die Live-Kurse sind besonders motivierend, und die Instruktoren sind alle sehr kompetent und engagiert. Sie liefert Ihnen alle wichtigen Laufdaten, die Sie zur Überwachung Ihrer Leistung benötigen, einschließlich Durchschnittstempo und Kalorienverbrauch.

Außerdem verbindet sie sich mit über Geräten und wird von einer großen, engagierten Community unterstützt. Map My Run von Under Armour ist eine ausgezeichnete Lauf-App mit umfassenden Funktionen, die Läufern aller Niveaus hilft, ihren Fortschritt zu verfolgen, Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben.

Die App ist einfach zu bedienen und verfügt über eine Vielzahl von Funktionen, darunter GPS-Tracking, Tempo- und Distanzverfolgung, Routenplanung, Audio-Coaching und Community-Funktionen. Die App, die einen Online-Coaching-Dienst, Runcoach, begleitet, beginnt bei Ihrem aktuellen Fitnesslevel, um personalisierte Trainingspläne zu erstellen.

Sie erhalten GPS-Tracking, Tempoübersichten, Sprachansagen in Echtzeit und sogar Belohnungen von Garmin und anderen Partnern. Vielleicht funktioniert sie für Sie sogar noch besser. Runcoach ist eine umfassende Lauf-App, die Läufern aller Niveaus helfen soll, ihre Fitnessziele zu erreichen.

Sie bietet eine Vielzahl von Funktionen, darunter personalisierte Trainingspläne, GPS-Tracking, Tempo- und Distanzverfolgung, Routenplanung, Audio-Coaching und mehr. Zwift verbindet ernsthaftes Training mit dem Spaßfaktor von Videospielen. Koppeln Sie ein unterstütztes Gerät mit der App, und Sie können Trainingspläne in einer virtuellen Welt verfolgen – die Routen reichen von Zentral-London bis zu Maya-Ruinen.

Zwift ist eine immersive Indoor-Cycling- und Lauf-App, die strukturierte Trainingspläne, Gruppenfahrten und -läufe, Rennen, Herausforderungen und eine unterstützende Community bietet. Motiviert zu bleiben, kann sich als Herausforderung erweisen, sobald Schmerzen und Sehnenentzündungen Ihre anfängliche Begeisterung für das Laufen dämpfen.

Gehen Sie über das reine Verfolgen von Läufen und Workouts hinaus und entdecken Sie neue Orte. Sie können sich auch mit anderen Läufern in virtuellen Segmenten messen. Strava ist eine umfassende soziale Fitness-Tracking-App, die eine breite Palette von Aktivitäten abdeckt, von Laufen und Radfahren bis hin zu Wandern und Yoga.

Sie bietet eine Vielzahl von Funktionen, die Nutzern helfen, ihren Fortschritt zu verfolgen, Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben. Mit ihrer benutzerfreundlichen Oberfläche und starken Community ist Strava eine ausgezeichnete Wahl für Personen, die ihre Fitnessreise bereichern möchten.

Die iOS-App bietet On-Demand-Workouts in 11 verschiedenen Kategorien, darunter hochintensives Intervalltraining, Yoga, Core-Workouts, Krafttraining, Laufband-Gehen oder -Laufen, Indoor-Cycling und Rudern, Tanzen und achtsames Abkühlen. Apple Fitness ist eine vielseitige Fitness-Tracking-App, die sich nahtlos in die Apple Watch integriert, um Nutzern umfassende Gesundheits- und Fitness-Einblicke zu bieten.

Sie bietet eine breite Palette von Workouts, darunter Yoga, Radfahren, Laufen und Krafttraining, die Personen aller Fitnessniveaus ansprechen. Mit ihrem personalisierten Coaching, detaillierten Metriken und ansprechenden Herausforderungen motiviert Apple Fitness Nutzer effektiv, ihre Fitnessziele zu erreichen.

Trainieren Sie für einen Marathon. So oder so kann Ihnen eine Lauf-App für Marathonläufer dabei helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Zielsetzung, Aktivitätsbewertung und Tempoverfolgung können Sie für den großen Tag in die richtige Form bringen.

Ihre umfassenden Funktionen, personalisiertes Coaching und eine engagierte soziale Community steigern Ihr Lauferlebnis und befähigen Sie, Ihre Fitnessziele zu erreichen und die Freude am Laufen zu entdecken. Verbinden Sie sich mit Ihren Garmin-Geräten und verfolgen, analysieren und teilen Sie Gesundheits- und Fitnessaktivitäten.

Die App bietet individuelle Aktivitätsdaten, langfristige Aktivitätsdaten, benutzerdefinierte Uploads und Trainingspläne. Ihre umfassenden Funktionen, personalisierten Einblicke und eine engagierte soziale Community befähigen Sie, Ihre Fitnessreise selbst in die Hand zu nehmen, Ihr verborgenes Potenzial zu entdecken und Ihre Wellnessziele zu erreichen.

Sie bietet über 2.000 musikgesteuerte Workouts, darunter Intervalltraining und 7-Minuten-Workouts. Sie erhalten auch personalisierte Fitnesspläne und -programme. Mit ihrer vielfältigen Auswahl an Workouts, personalisiertem Coaching und ansprechenden Playlists verwandelt Aaptiv Ihre Workouts in angenehme und effektive Erlebnisse.

Zu guter Letzt auf unserer Liste stehen motivierende Lauf-Apps. Stride verwandelt Ihr regelmäßiges Laufen in ein Spiel, indem es Sie in einem Wettbewerb gegen andere Nutzer antreten lässt. Im Wesentlichen ein Territorium-Eroberungsspiel, das regelmäßiges Gehen oder Laufen fördert.

Insgesamt empfehle ich Stride jedem, der eine unterhaltsame und effektive Möglichkeit sucht, sich zum Sport zu motivieren. Keine Lauf-App-Liste wäre vollständig ohne… Zombies. Was könnte eine bessere Motivation sein, zu laufen und fit zu werden, als einer Horde Zombies zu entkommen?

Schnappen Sie sich diese App, gehen Sie nach draußen, und die Zombies werden Ihnen im Nacken sitzen. Was ist also die beste Lauf-App für Sie. Das hängt von Ihrem Fokus, Ihrem Fitnesslevel und Ihren Laufzielen ab. Sind Sie neu im Laufen oder ein erfahrener Läufer?

Einige Apps decken beide Kategorien von Läufern ab, während andere nur für eine Kategorie konzipiert sind. Wenn Sie anfangen, konzentrieren Sie sich auf wesentliche Funktionen, da die Spielereien ablenken und Sie zusätzlich kosten könnten.

Alle Apps auf unserer Liste verfügen über die Art von Tracking-Funktionen, die Ihnen helfen können, Ihren Fortschritt zu analysieren und Ziele zu setzen. Um jedoch die richtigen Workouts und die beste Mischung an Funktionen zu finden, möchten Sie diese vielleicht ein wenig erkunden.

Wählen Sie ein paar Apps aus und testen Sie jede beim Laufen. So können Sie feststellen, welche App der beste Laufbegleiter für Sie ist. Schnappen Sie sich jetzt Ihre Laufschuhe, schnüren Sie die Schnürsenkel und gehen Sie laufen, ja?

Mehrere Apps zeichnen sich jedoch durch ihre umfassenden Funktionen und Benutzerfreundlichkeit aus und bieten Läufern einen hervorragenden Mehrwert ohne die Notwendigkeit von Premium-Abonnements. Nike Run Club (NRC) ist eine beliebte Wahl aufgrund seiner geführten Läufe, betreuten Trainingspläne und der Community-Unterstützung.

Strava zeichnet sich durch soziale Funktionen und Datenanalyse aus, während MapMyRun eine umfangreiche Bibliothek an Routen und In-App-Audio-Coaching bietet. Diese Apps bieten zusammen mit Runkeeper, adidas Running und anderen wesentliche Tracking-Funktionen wie Tempo, Distanz und Zeit und sind somit für Läufer aller Niveaus geeignet.