App, die dir sagt, was du essen sollst

Eat This Much erstellt personalisierte Essenspläne basierend auf Ihren Lebensmittelpräferenzen, Ihrem Budget und Ihrem Zeitplan. Erreichen Sie Ihre Diät- und Ernährungsziele mit unserem Kalorienrechner, wöchentlichen Essensplänen, Einkaufslisten und mehr. Möchten Sie spezifische Makroziele festlegen?

Erstellen Sie ein kostenloses Konto. Sie können beliebte Ernährungsstile wie vegan und paleo an Ihre Bedürfnisse und Vorlieben anpassen. Vorausschauende Planung bedeutet, dass weniger Lebensmittel im Kühlschrank schlecht werden. Fügen Sie Ihre bereits vorhandenen Vorräte zu der virtuellen Speisekammer hinzu, und unsere Algorithmen werden sie bevorzugt verwenden.

Treffen Sie die wichtigen Entscheidungen im Voraus und nach Ihrem eigenen Zeitplan. Dann gibt es nichts mehr zu befürchten, wenn es Zeit zum Essen ist. Kein Auslassen von Mahlzeiten mehr, weil Ihnen Zutaten fehlen. Überprüfen Sie Ihre Mahlzeiten für die Woche, und die Einkaufsliste aktualisiert sich automatisch.

Lassen Sie es sich dann mit unserer Instacart- oder AmazonFresh-Integration liefern. Ich habe im letzten Jahr 35 Pfund abgenommen, und mit ETM esse und leiste ich besser denn je. Jetzt bin ich eine fitte Frau über 50 in erstaunlichem Zustand, und diese Seite ist das, worauf ich mich mehrmals täglich beziehe, um sicherzustellen, dass ich richtig esse und meine Makros verwalte.

Seitdem habe ich über 40 Pfund abgenommen. Ich muss noch etwa 20 Pfund abnehmen, bevor ich dort bin, wo ich wirklich sein möchte, aber ich bin dankbar für das Leben, das mir all dies ermöglicht hat. Im Mai habe ich mich bei Eat This Much angemeldet und sofort geschätzt, einfach das Menü kochen zu können und mir keine Gedanken darüber machen zu müssen, was es zum Abendessen gibt.

Haftungsausschluss: Dies sind echte Erfahrungsberichte, aber wir sind verpflichtet, Ihnen mitzuteilen, dass Ergebnisse nicht garantiert werden. Eat This Much ist ein Werkzeug zur Planung Ihrer Mahlzeiten, und Ihr Erfolg hängt davon ab, ob Sie sich an Ihre geplanten Mahlzeiten und Ernährungsziele halten.

Nur Sie können Ihre Ernährung selbst verbessern, aber wir sind hier, um zu helfen. Eat This Much ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung. Sie sollten einen Arzt konsultieren, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen. Erfahren Sie mehr.

Anmelden. Stellen Sie Ihre Ernährung auf Autopilot. Befolgen Sie jeden Ernährungsstil oder erstellen Sie Ihren eigenen. Sie können beliebte Ernährungsstile wie vegan und paleo an Ihre Bedürfnisse und Vorlieben anpassen.

Reduzieren Sie Lebensmittelverschwendung. Vorausschauende Planung bedeutet, dass weniger Lebensmittel im Kühlschrank schlecht werden. Nehmen Sie die Angst vor der Essensauswahl. Treffen Sie die wichtigen Entscheidungen im Voraus und nach Ihrem eigenen Zeitplan.

Automatische Einkaufslisten. Kein Auslassen von Mahlzeiten mehr, weil Ihnen Zutaten fehlen. Beste Essensplanungs-App des